3年ほど前から頭皮ケアをしています

私の薄毛ケアは3年ほど前から

抜け毛が気になりだして頭皮ケアをはじめてからほぼ3年が経過しました。

私の場合は、最初はシャンプーをすると毛が抜ける量が増えたと感じるようになり、次第に髪を分けてもボリューム感がなくなったことから頭皮ケアをすることにしたのでした。

シャンプーを変えることから始めました

最初はフケがでたりかゆみがあったりしたのですが、まず頭皮の状態をよくすることが重要だと思い、しっかりと洗えるシャンプーに変えて見ることにしました。
またしっかり頭皮をマッサージし、汚れを落として常に清潔でいい環境を維持するように心がけたのです。
最初はあまり効果らしいものを感じませんでしたが、はじめてから1ヶ月以上たったあたりから、頭皮の状態がかなり改善され、かゆみやふけが激減するようになりました。
やはり髪の毛そのものを気にすることよりも生えている頭皮をしっかりケアしてあげることが近道なのだということを理解し、このケアをとにかく続けることにしました。

マッサージにもこだわり始めました

また適度なマッサージも欠かさず行うようにして、3ヶ月ぐらいたったところで、かなり抜け毛が減ったことに気づきました。
もちろん毛が生えてくるのには時間もかかりますし、ボリュームが元に戻るということ自体はなかなか期待できないものでしたが、それでも状況が改善されることで、髪の毛もだんだんと生えてきた感じがしました。
少なくとも余分に抜け毛がでなくなったことはかなりよかったと思います。
頭皮ケアは1週間や1ヶ月ではなく、長期に渡って根気よく続けていくことが重要だと思います。
思いつきやたまにやるというのではなく、それなりの覚悟をきめてコンスタントにケアを行っていくことがとても重要だと思います。
状況がよくなった際には素直に喜んで疑いを持たずに続けることが重要であると思います。

育毛シャンプーで薄毛をストップ

ですから、おすすめは育毛シャンプーから始めることです。
頭皮に刺激のある成分は入っていませんし、抜け毛をストップすることができます。髪がぺたんとなる人も、育毛シャンプーを使い続けることにより根元から立ち上がる健康な髪へと生まれ変わるでしょう。
シャンプーのよりよい効果を高めるためには、入浴前のブラッシングです。汚れのほとんどがブラッシングで落とせます。そしてお湯で汚れを洗い流したら、シャンプーをそのまま頭皮や髪につけてはいけません。手のひらで泡立ててから優しく頭皮をマッサージするように洗いましょう。
シャンプーの後にコンディショナーを使用する人も多いでしょうが、頭皮に直接つけてはいけません。毛穴を塞いでしまい、薄毛を助長してしまうからです。
シャンプー一つにしても薄毛の進行を止めるにはかなり効果があるのです。しばらく育毛シャンプーを使い続けていくうちに、育毛を実感できること間違いありません。
おすすめです。